La osteocondrosis de la columna cervical es una de las enfermedades más comunes y en diferentes períodos de sus vidas, aproximadamente cuatro de cada cinco personas la padecen. Además, con el tiempo, el número de personas que padecen osteocondrosis cervical solo aumenta.
Los síntomas de la enfermedad son deseables para que todos los conozcan bien para poder reconocerla y eliminarla a tiempo. Con la osteocondrosis, los discos intervertebrales y el cartílago se deforman y se produce la reacción correspondiente en el cuerpo vertebral. La enfermedad se acompaña de cambios degenerativos en el disco espinal, mientras que su altura cambia y se pierden funciones fisiológicas. El resultado es inestabilidad y cambios en las articulaciones de la columna. Una mayor progresión de la enfermedad provoca la curvatura de la columna, así como el estrechamiento del canal espinal.
En la primera etapa de la enfermedad, los síntomas de la osteocondrosis cervical pueden estar completamente ausentes. Un mayor desarrollo de la enfermedad se acompaña de un estrechamiento del espacio de la médula espinal, la arteria vertebral y las raíces nerviosas. Cuando estos elementos sensibles se comprimen, aparecen los síntomas de la osteocondrosis cervical:
- Rigidez y dolor en el cuello
- hay dolor de cabeza, sordo y opresivo, aumenta con el movimiento y no se alivia con analgésicos;
- las extremidades se sienten débiles y entumecidas;
- la coordinación de movimientos está alterada;
- mareado;
- se observan trastornos de la memoria;
- aparecen zumbidos y ruidos en los oídos;
- se notan cambios generales en el trasfondo emocional de una persona;
- el funcionamiento normal de los intestinos y la vejiga está alterado.
Además, la osteocondrosis cervical puede causar dolor de espalda.
Causas de la osteocondrosis cervical
La curvatura fisiológica de las vértebras cervicales es posible debido a un estilo de vida sedentario o una posición sentada o inclinada con frecuencia. Al mismo tiempo, se infringe el nervio radicular que se extiende desde la médula espinal y se interrumpe el suministro de sangre al cerebro como resultado de la compresión de los vasos sanguíneos.
Además de las razones que inciden directamente en la aparición de la osteocondrosis, se pueden distinguir las siguientes:
- lesiones de la columna vertebral como pellizcos y esguinces;
- metabolismo alterado en el cuerpo;
- envenenamiento general del cuerpo y el curso de varios procesos inflamatorios;
- trastornos de la alimentación y sobrepeso;
- mala herencia y predisposición genética al desarrollo de osteocondrosis;
- estancia prolongada a bajas temperaturas o malas condiciones de vida;
- usar zapatos incómodos, en particular mujeres que usan tacones altos;
- cargas excesivas en la columna, acompañadas de deformidades del pie, así como el desarrollo de pies planos.
Debido al ajuste apretado de las vértebras entre sí en la columna cervical, se producen cambios en toda la sección debido a cambios en la funcionalidad de una vértebra. Como resultado, el aparato vestibular del paciente puede verse alterado, la audición y la visión pueden deteriorarse y puede producirse un fuerte dolor de cabeza.
Tratamiento de la osteocondrosis cervical en casa rápidamente
Lo mejor es tratar la osteocondrosis según las recomendaciones de un especialista y con su participación directa. En la clínica, puede obtener un examen y un régimen de tratamiento de alta calidad, que incluyen masajes, procedimientos de fisioterapia y toma de medicamentos. El tratamiento no es difícil y difícil si no se inicia la enfermedad. Por tanto, puedes realizarlo tú mismo, de forma rápida y en casa. Pero para eliminarlo por completo, debe sintonizarse con un tratamiento a largo plazo. Con una actitud superficial, solo puede aliviar temporalmente el dolor. Se necesita tiempo y un esfuerzo sostenido para restaurar el suministro de sangre a las vértebras.
Osteocondrosis cervical: masaje en casa
El masaje en casa para la osteocondrosis puede eliminar la rigidez de la columna cervical, restaurar la movilidad articular y la elasticidad del cuello, mientras restaura la circulación sanguínea y la circulación linfática.
En caso de osteocondrosis, se recomienda masajear el cuello algún tiempo después de la exacerbación de la enfermedad. Un curso de masaje debe incluir de 10 a 15 procedimientos de masaje, seguidos de un descanso. Se recomienda realizar dos o tres cursos de masajes terapéuticos durante el año.
Auto-masaje de osteocondrosis cervical en casa
El automasaje es aplicable para el tratamiento de la osteocondrosis en el hogar, ya que una persona bien puede masajearse el cuello por su cuenta. Esto no requiere condiciones especiales y el masaje en sí toma un poco de tiempo. El efecto no tardará en llegar, poco a poco el dolor irá desapareciendo y los músculos del cuello y la espalda se relajarán. El impacto físico en la zona del masaje ayuda a mejorar la circulación sanguínea en ella. Cuando se automedique, definitivamente debe seguir algunas reglas:
- El procedimiento
- se realiza solo con los dedos;
- todos los movimientos de frotar y acariciar se realizan sin problemas;
- Los movimientos de masaje se dirigen desde la columna hacia los lados.
El masaje se realiza no solo en los hombros y el cuello, sino también en la parte posterior de la cabeza.
Ejercicios para la osteocondrosis cervical en casa
Para prevenir la osteocondrosis cervical o tratarla en casa, se recomiendan ciertos ejercicios. La enfermedad afecta a personas de todas las edades y sus síntomas a veces son tan leves que es difícil establecer la enfermedad. El ejercicio para la osteocondrosis ayudará a curarla y restaurar la salud de una persona.
La osteocondrosis se puede tratar con gimnasia especial.
Gimnasia para la osteocondrosis cervical en casa
Un conjunto de ejercicios gimnásticos implica la siguiente secuencia:
- la resistencia de la cabeza a presionar desde arriba con las manos se realiza suavemente, sin movimientos bruscos;
- sentado a la mesa, la espalda se endereza, el codo descansa sobre la mesa, la oreja se presiona contra la palma, la cabeza se inclina hacia el hombro, la mano resiste. Se realiza 10 veces, la retención dura 10 segundos;
- mientras está sentado a la mesa, apoye la frente en la palma, coloque la mano sobre la mesa sobre el codo. Necesita presionar 10 veces durante 10 segundos;
- en decúbito supino con la parte posterior de la cabeza, presione en el suelo, realizado durante 5 segundos;
- presione su frente contra el piso mientras está acostado boca abajo.
Los ejercicios se pueden realizar en cualquier orden.
Cobro por osteocondrosis cervical en casa
Se recomienda un simple ejercicio en casa con osteocondrosis:
- girando hacia el lado izquierdo, apoyando la cabeza en la palma de la mano izquierda, presione la cabeza contra la palma. Después de cambiar la posición del cuerpo, presione su cabeza sobre la palma de su mano derecha;
- siéntese en una silla con el respaldo recto y coloque las manos en la parte posterior de la cabeza, uniéndolas en un candado. Dirígete a presionar la cerradura;
- apoyado firmemente contra la pared, presione su cabeza contra la pared.
Cada uno de estos movimientos se realiza con esfuerzo durante cinco segundos. Después de eso, se libera la tensión. Cada movimiento se realiza 10 veces.
Es útil colgarlo de la barra horizontal por la mañana durante la carga. Basta con colgar durante medio minuto. Exponer el cuerpo a su propio peso puede alinear las vértebras. Es muy bueno nadar en la piscina al final de la carga, si es posible.
Cómo tratar la osteocondrosis cervical en casa
Se puede tratar a un paciente de forma ambulatoria si no es necesario hospitalizarlo. Es recomendable visitar a un neurólogo en un momento determinado, incluso si recibe el tratamiento principal en casa.
Tratamiento domiciliario de la osteocondrosis cervical: comprimidos
Para el tratamiento farmacológico, se recomienda el uso de dichos grupos de medicamentos, previo acuerdo con el médico:
- medicamentos antiinflamatorios no esteroideos durante un par de semanas tres veces al día después de las comidas;
- tabletas diuréticas pueden aliviar la inflamación en el área afectada del cuello y la posible hinchazón;
- los relajantes musculares ayudarán a relajar los músculos contraídos por el espasmo;
- Para construir tejido de cartílago, debe tomar un curso de condroprotectores. Su efecto ocurre solo después de tres meses. Solo un médico experimentado puede recetarlos.
Solo un médico tiene derecho a recetar todas las píldoras contra la osteocondrosis.
Ungüento para la osteocondrosis cervical
El ungüento para la osteocondrosis de la columna cervical aliviará eficazmente el dolor de cuello. Alivia cualitativamente el dolor y tiene un efecto destinado a restaurar y aliviar la inflamación.
Los ungüentos tienen un efecto debido a la penetración de su sustancia activa a través de la piel y su posterior disolución en la sangre, como resultado de lo cual mejora la circulación sanguínea. Con el tiempo, la inflamación desaparece y las articulaciones vuelven a la movilidad. Cubrir el área afectada con una bufanda después de frotar la pomada solo mejora el efecto general.
Inyecciones para la osteocondrosis cervical
Se recomiendan los siguientes tipos de inyecciones para la osteocondrosis cervical:
- Inyecciones con antiinflamatorios no esteroideos.
- Inyecciones con antisépticos locales.
- Inyecciones con inyecciones hormonales: corticosteroides.
- Inyecciones de vitaminas.
- Las inyecciones de condroprotectores contribuyen a la rápida curación del tejido del cartílago.
Los médicos suelen recurrir a los remedios homeopáticos para las inyecciones. Estos medicamentos no tienen contraindicaciones ni efectos secundarios.
Compresas para la osteocondrosis cervical en casa
Las compresas para la osteocondrosis cervical pueden calentar cualitativamente el cuello del paciente y eliminar la condición dolorosa. Se debe aplicar una composición de calentamiento en el área problemática, frotar en la piel con movimientos de masaje y envolver con celofán en la parte superior. En lugar de este último, se recomienda utilizar hojas de col u hojas, lila, bardana, salvia y menta. Después de eso, el cuello se envuelve con un paño de lana.
Tratamiento de la osteocondrosis cervical en casa con remedios caseros
Los métodos tradicionales para tratar la osteocondrosis en el hogar realizarán las siguientes funciones:
- elimina las molestias en el área del cuello y alivia el dolor;
- inhiben el proceso de expansión del tejido del cartílago en la columna cervical.
El calentamiento profundo del cuello no debe usarse para tratar la osteocondrosis cervical. Esto puede aumentar el edema y aumentar la inflamación de los tejidos adyacentes.
Sal y aceite para la osteocondrosis cervical
Para el tratamiento de la enfermedad, es necesario preparar aceite vegetal sin refinar, sal marina fina. Se mezclan diez cucharadas de sal en el doble de aceite vegetal hasta obtener una consistencia homogénea, después de lo cual se infunde la mezcla. Después de unos días, se forma una mezcla blanca con fracciones de ambos componentes a partir de la composición.
En los días siguientes, masajee la región cervical con la mezcla resultante. El primer masaje toma dos minutos, agregue un minuto todos los días hasta que el tiempo total alcance los 20 minutos. Después del masaje, la piel se limpia con un paño empapado en agua tibia.
Hierbas para la osteocondrosis cervical
En el tratamiento de la osteocondrosis cervical, el uso de baños de hierbas es eficaz. Deben realizarse en un curso de baños cada dos días. El efecto óptimo se obtiene tomando al menos 15 baños.
Se vierten hierbas picadas en un volumen de hasta 500 gramos con cinco litros de agua hirviendo y se infunden durante una hora. Luego se filtran y se escurren en un baño tibio. Debe tomarse hasta media hora. Se utiliza para el procedimiento menta, melisa, manzanilla, abeto y caléndula. Se recomienda establecer la dosis después de consultar con un especialista.
Dieta para la osteocondrosis cervical
La regla básica para utilizar una dieta para la osteocondrosis cervical es la nutrición en porciones fraccionadas hasta seis veces al día. Al elaborar una dieta, debe limitar la cantidad de sal, carbohidratos y beber no más de un litro de líquido por día. No debes comer nada frito, en escabeche o salado. Las verduras y los cereales deben prepararse con mucha antelación y es mejor cocinarlos. Los productos cárnicos y el pescado deben tostarse ligeramente antes de su uso. Lo mejor es cocinarlos en papel de aluminio, asarlos en un horno o al vapor.